【家裡的有測體脂率的體重機準嗎？】 自行測量體脂率，只需購買一台體脂計就行囉～現在這類機器價格不會...

【你家的體重機，對不對呀？】 大家要來跟我一起『換肉』前，你想想自己多久沒有量體重？是不是從上次那...

【減脂～第一步：少吃、少吃、盡量少吃 『糖』！】 在我還沒跟大家回答一堆問題前。請大家在飲食上注意...

我整理一下，最近大家問我的問題： 1. 我靠少吃減重，不行嗎？ 2.我靠有氧運動減重，可以嗎？ 3...

大家這幾天看到我PO文，誤以為我在『減重』，我必須強調我沒有喔！！我是在『換肉』（減脂肪，但要增加肌...

最近大家對我太好，我覺得我的人生好難！😭😭😭 尤其我最近正在「換肉」中..... 你們人生，難嗎？...

其實這故事要講一下，這一年來，我因為家裡長輩頻頻住院，導致我整個生活大亂，我開始墮落不運動、我開始用...

昨晚吃不完的牛排，今天中午熬煮一鍋羅宋湯，我的減油聖品。...

TGIF🎊🍾️🎉🎈 我家晚上吃壽喜燒，蔬菜盆才是重點！肉片就次要，飯就最後再上💪 大家記得我的「逆...

很久沒po文聊天了，但我今天想要來說些鳥事！話說..... 真的是術業有專攻！ 昨天我家那隻布丁，突...